Бялата рафинирана захар, сладка и любима на всички, се оказва вредна за здравето. Нейната консумация расте. Създадена е огромна индустрия за захарни изделия – бонбони, торти, шоколади, подсладени напитки … Расте тяхната консумация растат и пораженията от тях – диабет, артрит, нервни заболявания, кариеси по зъбите. Жалко е, че при нас храненето с подсладени храни започва още от най-ранна възраст, млади хора мимоходом по улиците консумират храни, чиято съставка е захарта. Безспорно не става дума за пълното изключване на захарта, а тя трябва да сезамени с природни продукти – сладки плодове и мед.
Децата трябва да се възпитават в ограничено ползване на захарта и да се привикват към естествения вкус на плодовете. Стремежът, към сладкишите е плод на безотговорно възпитание. Един от основните бичове на нашето съвремие затлъстяването се дължи от части и на прекомерната употреба на захарни изделия основния източник на въглехидрати, а поради понижената физическа активност тези въглехидрати се съхраняват в нашето тяло под формата на резервни мазнини. Така, че е хубаво е да се ядът сладки изделия, но не е хубаво да се прекалява с тях.
Прочетете още
-
Диета с плодове - захар в плодоветеПлодовата диета е една от най-лесните и същевременно вкусни и приятни за спазване диети. Много от диетите с плодове се използват за да се постигне отслабване. Един важен фактор свързан с плодовете и отслабването е наличието на захар в плодовете.…
-
РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕРАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ Отделното хранене, внедрено редом с постепенното прочистване на тялото от ненужните вещества - това е път за завръщане на тялото към живот. Храносмилането, като сложен биохимичен процес, при отделното хранене се извършва в храносмилателната система в чисти условия…
МАГНЕЗИЯТ ПОДМЛАДЯВА ОРГАНИЗМА!Магнезият е със сигурност най-актуалният минерал във връзка със здравето на съвременния човек. Магнезият бързо се усвоява, но и лесно се изхвърля, затова изисква постоянен приток от "попълнение". Всекидневното необходимо количество от магнезий е от 400-600 мг. Ензимите са белтъчни…
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО Е ДА "ПОЧИСТИМ" ОРГАНИЗМА СИ ПРЕДИ ЗИМАТАЗимата идва носейки много вируси, простуди, настинки, болести….Замислете се добре за здравето си още през есента, докато е време. За да подобрим имунната си система е необходимо да почистим стомашно-чревния тракт. Добре е да приложим поне един ден пълно гладуване,…
ДИЕТА ЗА ПРЕЧИСТВАНЕ НА ОРГАНИЗМАДиетата съдържа полезни витамини и минерали, богати на фибри. Тази диета също така стабилизира нивото на кръвната захар. На седмица трябва да изпивате не по малко от 2 литра течности на ден, а преди лягане - чаша с любимото ви…
