ЯПОНСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

No comment(s)
ЯПОНСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

1 ДЕН

Закуска – 1 чаена чаша кафе без захар

Обяд – 2 твърдо сварени яйца

Вечеря – парче варено месо и салата с лимон по избор

2 ДЕН

Закуска – 1 чаена чаша кафе без захар, сухар

Обяд – 2 твърдо сварени яйца

Вечеря – шунка, салата, 1 чаена чаша кисело мляко без подсладители

3 ДЕН

Закуска – 1 чаена чаша кафе без захар

Обяд – зеленчуци, плод

Вечеря – 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата

4 ден

Закуска – 1 чаена чаша кафе без захар

Обяд – 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови

Вечеря – парче сварено месо и салата с лимон по избор

5 ден

Закуска – настърган морков с лимон

Обед – печена риба и домати

Вечеря – не се яде

6 ден

Закуска – 1 чаена чаша кафе без захар

Обяд – 200 г. варено пилешко месо и салата

Вечеря – 2 твърдо сварени яйца и настърган морков

7 ден

Закуска – 1 чаена чаша кафе без захар

Обед – парче месо, кисел плод

Вечеря – може да се яде всичко

Диетата се прави 14 дни. През целия ден може да се ядат плодове, но не се консумира никакъв алкохол, сол и захар. Пие се само вода.

ЯПОНСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Прочетете още

  • отслабване за жени след 30
    ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

    350 гр. обелен чесън се начуква в дървен хаван. Слага се в буркан от компот и се залива с 200 гр. чист спирт 95 градуса. Завива се с вестник и престоява на тъмно 10 дни. След това се изцежда през…

  • КИСЕЛО МЛЯКО
    ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С КИСЕЛО МЛЯКО

    Диетата с кисело мляко води до загуба на теглото до 5 кг. за една седмица. Ако сте чувствителни към млечни продукти тази диета не е за вас. Маслеността на млякото не трябва да е повече от 4% на 100 грама.…

  • глад или диета
    ХОЛИВУДСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

    ХОЛИВУДСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ Изключително популярна е сред звездите на Холивуд. При тази диета се ограничава солта и напълно се изключват захарта, продуктите съдържащи нишесте, мазнините включително и растителното масло и хлябът. Закуската винаги се състои от 2 портокала, чаша…

  • ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С ЛИМОНИ
    ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С ЛИМОНИ

    Лимоните са  богати на витамин С. Много хора са изпитвали пролетна умора. Тя се изразява в отпадналост, безсъние, липса на апетит, кървене на венците….Тези  симптоми могат да намалеят, ако редовно включваме в менюто си лимони.  Лимоните са много полезни при…

  • Отслабване с мед
    Отслабване с мед

    Медът е една от най-силните добавки към храната, която може да ви помогне да отслабнете без значение от сезона, без значение от това колко килограма сте. Имайте предвид, че медът не само е полезен за намаляване на теглото, той е…