Според изследвания на учени от щатите интензивния смях гори калории както вдигането на тежести.
Изчислила са дори, че 1 час интензивен смях на ден се равнява на изгорените калории за 30 минути, тренировки в зала.
Смехът кара сърцето да се свива и бие по-бързо в резултат на което количеството кръв в организма се увеличава. Може би се сещате в момента как при силен смях започва да ви боли стомаха, това е от факта, че при силния смях стомаха се издига и се свива по-интензивно, което означава, че стомашните мускули работят по-интензивно
Смехът има и допълнително действие за вашата диета, когато се смеете вие сте щастливи и се нуждаете от по малко количество хормон на щастието, а основен стимулант на този хормон е шоколада.
Не случайно народа е казал “Смехът е здраве, смейте се за здраве“.
Така, че дами не се притеснявайте да се смеете, покажете чаровните усмивки и не ги прикривайте.
Прочетете още
-
Лесно отслабванеЛесно отслабване Често за да отслабнете освен диети се прилагат и няколко малки трика с които се възпира желанието за хранене. Ето и няколко от тях Трик 1 за лесно отслабване След като приключите вечерята (препоръчително е да…
-
Отслабване с медМедът е една от най-силните добавки към храната, която може да ви помогне да отслабнете без значение от сезона, без значение от това колко килограма сте. Имайте предвид, че медът не само е полезен за намаляване на теглото, той е…
-
ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ350 гр. обелен чесън се начуква в дървен хаван. Слага се в буркан от компот и се залива с 200 гр. чист спирт 95 градуса. Завива се с вестник и престоява на тъмно 10 дни. След това се изцежда през…
-
ОТСЛАБВАНЕ С АРОМАТИЗИРАНА ВОДААроматната вода топи 3 кг. за 4 дни. Бистрата вода помага за бързото топене на килограми, защото има отрицателни калории. За преработването на 500 г. се изразходват 50 калории. Водата има и други качества – притъпява чувството на глад и…
-
Отслабване с медМедът е един от най-уникалните хранителни продукти дарени на човека директно от природата. За разлика от всички останали храни в меда се съдържат т.нар. полезни захари, те освен, че няма да доведе до увеличаване на телесната маса, медът ще ви…
