Отслабване с кайсии

otslabvane s kaisiiПрез летните месеци природата е щедра към човека. Освен изобилието от вкусни зеленчуци природата ни е осигурила и едни от най-вкусните и полезните плодове като кайсиите и прасковите. През този сезон човек може да се възползва максимално и да се подложи на добра плодова диета като в основата са разбира се кайсиите. Един плод изключително богат на Витамин А, C и витамините от група Б.

Когато говорим за отслабване с диета трябва да се има предвид, че спазването на тази плодова диета не трябва да бъде повече от 14 дни, защото плодовите диети освен бедни на мазнини и въглехидрати са бедни и на белтъци, а всички знаем, че за красивия ни външен вид и за общото здраве на организма белтъците са много важни. Така, че нека да постигнем отслабване, но то да е здравословно и дълготрайно.

Примерния режим за хранене с помощта на който ще постигнете отслабване се базира на една много голяма хитрост. Денят ви се разделя на седем хранения като те са както следва в 8.00, 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 18.00, 20.00. За да има ефект това отслабване с кайсии е задължително последното хранене да е в 20.00.

 

Следва се следния режим на диета
8.00 – кайсии 200гр.
10.00 – кайсии + праскови – 200гр.
12.00 – таратор

14.00 – кайсии – 200гр.

16.00 – кайсии – 100гр + 1 банан + 1 ябълка
18.00 – таратор
20.00 0 кайсии – 200гр.

Този хранителен режим се спазва през цялата седмица. Хубавото на това отслабване е че ще прочисти организма ви. Не се притеснявайте ако посещавате тоалетната по-често това е абсолютно нормално за тази диета.

 

Отслабване с кайсии