Препоръчително е поне веднъж в месеца за 5 дена да бъдете на определен хранителен режим (диета). Това ще ви помогне да пречистите организма си от токсини, да свалите някое друго килце и не на последно място с помощта на една диета ще получите оптимално количество витамини и минерали за да подхраните косата и кожата си.

Ако целта ви е да отслабнете сега ще ви представим една диета с чиято помощ може да свалите между 2 и 5 килограма.

Програма на диетата с мюсли

Тази диета с мюсли е разделена по следния начин. Диетата се спазва два ден, два дена след това се почива и следващите три дена отново сте на диета с определеното меню.

Диета с мюсли

За целите на тази диета се почва една вечер преди първото хранене. Накиснете от вечерта 70гр. мюсли в 200 грама нискомаслено кисело мляко и ги оставете да престоят цялата вечер в хладилника. На сутринта изяжте цялото количество приготвено мюсли то е набъбнало и омекнало.

След като изядете сутрешната порция пригответе по същия начин мюсли и за вечерта. На обет се яде плод.
Не се притеснявайте през деня няма да усетите много силен глад причината за това е, че в мюслито се съдържат фибри, които създават чувство за ситост в стомаха. Ако все пак усетите силен глад имайте винаги един плод под ръка.

Успешно отслабване с тази диета с мюсли!