В публичното пространство се пропагандира, че да спазваш диета не било много полезно. Истината обаче е, че спазването на диета значи да се спазва строг хранителен режим с чиято помощ нашия организъм лесно да може да задоволи нуждите си от хранителни вещества и да не изпитва белтъчен глад.
Отслабване с диета е един от начините да влезнете лесно и бързо във форма преди морето. Ако имате излишни 3-4 килограма то ви предлагаме една изключително лесна диета от която може да извлечете много полезни и за цялото ви здравословно състояние
Лесно отслабване с диета ДЕН 1
Закуска: Пържола от пиле – 150гр. + салата от маруля
Обяд: Активия + мюсли
Следобедна закуска: Един банан
Вечеря: 3 сварени картофа с малко сирене и маслини
Лесно отслабване с диета ДЕН 2
Закуска: За разлика от предния ден на тази лесна диета тук пак има пържола само, че задължително да е от гърдите на пилето + салата от маруля, репички, лук и чесън;
Обяд: Прясно мляко с мюсли
Следобедна закуска: Сухраи с топено сирене
Вечеря: Една пилешка пържола около 150гр.
Лесно отслабване с диета ДЕН 3
Закуска: Плодова салата от банан, ябълка и портокал около 200гр.
Обяд: Бяло пилешко месо – 150гр. + топено сирене
Следобедна закуска – едно пакетче сулети
Вечеря: 3 варени картофа със салата от зеле и моркови (без олио)
Лесно отслабване с диета ДЕН 4
Закуска: Пържола от пиле – 150гр. + салата от маруля
Обяд: Активия + мюсли
Следобедна закуска: Един банан
Вечеря: 3 сварени картофа с малко сирене и маслини
Лесно отслабване с диета ДЕН 5
Закуска: Пържола от гърдите на пилето + салата от маруля, репички, лук и чесън;
Обяд: Прясно мляко с мюсли + плод по избор
Следобедна закуска: Сухраи с топено сирене
Вечеря: Една пилешка пържола около 150гр.
Лесно отслабване с диета ДЕН 6
Закуска: Плодова салата от банан, ябълка и портокал около 250гр.
Обяд: Бяло пилешко месо – 150гр. + топено сирене до 50гр.
Следобедна закуска – едно пакетче сулети или сухари
Вечеря: 3 варени картофа със салата от зеле и моркови (без олио)
Прилагането на тази диета ще помогни на целия ви организъм да се чувства добре. За да има максимален ефект от тази лесна диета трябва да приготвяте продуктите от месо без никакво олио. Препоръчваме ви и за други диети да избягвате пърженето на храни, заменете ги с печени, а най-добре с варени. Ако спазвате последното то ви гарантираме, че ще може лесно и без много усилия с помощта на тази диета да отслабнете
Лесно отслабване с диета
