Класическа диета

vegetableКласическа диета

Тази диета е предназначена за жените, които искат да придобият красиво и тяло като ограничат някои храни и спазват диета. В основата на тази диета не стоят някакви много големи тайни, а просто здравословно хранене ето в какво се състои и самата диета:

Диета – ЗАКУСКА

Шипкова отвара с касис и лъжичка мед. Няколко лъжички прясна извара. Между закуската и обяда – ябълка и морков.

 

Диета – ОБЯД

Няколко парченца варено месо, яйце, зеленчуци.

 

Диета – ВЕЧЕРЯ

Малко месо и много зеленчуци с малко олио.

 

Преди лягане – чаша билкова отвара, която е необходима за нормалното функциониране на стомаха, черния дроб и бъбреците. В отварата задължително сложете мента, за премахване на нервното напрежение, за здрав сън.

 

Както виждате в диетата има месо. Това е за тези, които са свикнали с него. Отвиквайте от него постепенно. С течение на времето го заменяйте със зеленчуци, сушени плодове.

 

Още диети:

ДИЕТА ПРИ ГАСТРИТ И ЯЗВА

Диета за бързо отслабване 

Здравословно хранене 

Разделно хранене