Микроелементът германий е мощен имуностимулатор и антиоксидант, удължава живота и може да се окаже ценен при лечението на злокачествените заболявания.
Германият действа на клетъчно ниво, снабдява клетката с кислород и подобрява способността им да генерират енергия. А липсата на кислород в тъканите може да е причина за куп дегенеративни заболявания.
Германият спира развитието на остеопорозата, тъй като връща нормалния баланс на калций и останалите електролити. Взаимодейства с други елементи и по този начин спомага за възстановяването на костната плътност.
Учените твърдят, че германият смъква високото кръвно налягане, а ако е нормално не го променя.
Микроелементът германий поддържа в норма стойностите на кръвната захар, триглецеридите, холестерола, пикочната киселина, хемоглобина и белите кръвни клетки. Може да понижи нивото на холестерола и триглициридите.
Доказано е още, че е ефикасен и при отравяне с живак и кадмий. Съединява се с токсичните вещества и подпомага изхвърлянето им от организма.
Германият действа и като обезболяващо.
Органичният германий е безопасен, не се натрупва в тъканите и може да се приема като хранителна добавка.
С храната си доставяме ежедневно около 0,4 – 1,5 мг., но препоръчителната доза е 150 мг.
Германий се съдържа в женшен, гъбата шийтаки, алое вера.
Има го също така в чесъна, целината, киселото зеле.
Германий
Прочетете още
Диета за отслабване какво трябва да знаемКогато времето е топло всички започваме да се оглеждаме в огледалото и да виждаме килограмите, които сме качили. В помощ срещу излишните килограми винаги помага една или друга диета. Какво обаче трябва да знаем за храните включени в диетите за…
-
Здравословно храненеЗдравословно хранене Здравословното хранене включва във себе си разделното хранене, но едно допълнително условие към това е да се ядът здравословни храни. Понятието здравословни храни означава тази храна която е най-полезна за човешкото здраве, същевременно да осигурява висок дневна дажба…
-
Разделно храненеРазделно хранене Разделното хранене според различни диетолози е разковничето за една красива фигура. Разделното хранене помага на организма да усвой по добре хранителните вещества, заедно с това олекотява химичните процеси на разграждане на храната и олекотява смукателна функцията на червата.…
-
Витамин Б12 – какво трябва да знаем за негоВитамин В12, познат още като кобаламин, е основен витамин, от който се нуждае тялото на всеки жив човек. За съжаление този витамин не се произвежда в човешкото тяло и единственият начин да си го набавим е чрез храната. Има редица…
-
ДЕСЕТ ПРАВИЛА ЗА ДОБРО ХРАНЕНЕДЕСЕТ ПРАВИЛА ЗА ДОБРО ХРАНЕНЕ За да е здрав човек, той трябва да се храни здравословно, но знаеме ли всъшност как да подобрим нашето хранене така че да осигури здраве на нашия организам ? Направили сме подборка от 10 правила…