Диетата с кисело мляко води до загуба на теглото до 5 кг. за една седмица.
Ако сте чувствителни към млечни продукти тази диета не е за вас.
Маслеността на млякото не трябва да е повече от 4% на 100 грама.
Когато провеждате млечната диета не яжте кисели плодове!
Може да хапвате сладки плодове и много полезно е да изяждате и по една шепа сушени сини сливи или стафиди.
Преди хранене е желателно да пиете по една чаша минерална вода.
ЗАКУСКА – 1 кисело мляко и 1 сладък плод, чай с мед или кафе с мляко
ВТОРА ЗАКУСКА – овесена каша или 100 г. обезмаслено мляко, нискомаслена извара.
ОБЯД – Сварено яйце, салата краставици и домати, 100 г. извара с плодове.
ВЕЧЕРЯ – 1 плод, неподсладено кисело мляко – 125 гр.
Диетата се прилага от 3 до 7 дни.
Прочетете още
-
Диета за отслабване с кисело млякоДиета за отслабване с кисело млякоКиселото мляко е един от продуктите, с които е известна България, но все по-малко българи се възползват от уникалните способности на този млечно-кисел продукт. Киселото мляко помага при много заболявания най-вече свързани с храносмилателният тракт.…
-
ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ350 гр. обелен чесън се начуква в дървен хаван. Слага се в буркан от компот и се залива с 200 гр. чист спирт 95 градуса. Завива се с вестник и престоява на тъмно 10 дни. След това се изцежда през…
-
ЯПОНСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕЯПОНСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ 1 ДЕНЗакуска - 1 чаена чаша кафе без захарОбяд - 2 твърдо сварени яйцаВечеря - парче варено месо и салата с лимон по избор
-
ДИЕТА С КИСЕЛО ЗЕЛЕКиселото зеле е полезно като киселото мляко. Киселото зеле съдържа пробиотици, които го правят безценно за нашето здраве. В 100 гр. кисело зеле се съдържат 70 мг. витамин С при дневна норма от около 100. Витамин С в киселото зеле…
ТУТМАНИК С КИСЕЛО МЛЯКОНЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ ЗА ТУТМАНИК :2 яйца3/4 чаша мазнина1 чаша кисело мляко1 лъжичка сода бикарбонат200 г. натрошено сирене брашно
