ДИЕТА СЪС ЗЕЛЕ

Продължителността на диетата със зеле е от 7 до 10 дни.

Не се използва сол!

Между основните хранения, може да се яде зеле в неограничени количества, но без никакви подправки.

По време на диетата трябва да пиете много вода.

Тъй като диетата е нискокалорична, е по добре първия път, в който решите да я приложите, да изберете продължителност от 7 дни, за да разберете как ще реагира организмът ви. При положение че ви е трудно да издържите, няма нужда да се захранвате по специален начин, защото зелето е трудносмилаемо, тоест стомахът ви не се нуждае от помощ при преминаване към традиционното за вас хранене.

Примерно меню за диета със зеле:

ЗАКУСКА – кафе без захар, може и неподсладен чай

ОБЯД – салата от зеле в неограничено количество, подправена с една с.л. зехтин.

На следващия ден към обяда добавете едно твърдо сварено яйце. Схемата еедин ден без яйце, един ден с яйце.

Вечеря – 200 гр. нетлъсто варено месо или риба.

Диета със зеле

Прочетете още

ДИЕТА С КИСЕЛО ЗЕЛЕ
Киселото зеле е полезно като киселото мляко. Киселото зеле съдържа пробиотици, които го правят безценно за нашето здраве. В 100 гр. кисело зеле се съдържат 70 мг. витамин С при дневна норма от около 100. Витамин С в киселото зеле…
ДИЕТА С ЯБЪЛКИ
Ябълки, обезмаслена извара, нискомаслено кисело мляко, яйца, пилешки гърди, пуешко, постно говеждо, овесено брашно, кафяв ориз , броколи, зелени салати.
ДИЕТА С ГРЕЙПФРУТ
Диетата с грейпфрут е много проста – преди всяко хранене да се изяжда половин грейпфрут. Грейпфрутът съдържа специфично вещество, което активизира работата на черния дроб и разгражда сложните мазнини.
ЛЕСНА ДИЕТА
За да имате успех с тази диета започнете я от неделя. Бързото и ефективно отслабване не са единствените цели заради, които мъжете и преди всичко жените се подлагат на диета. Причината повечето хора да започнат да се хранят според определен…
ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
350 гр. обелен чесън се начуква в дървен хаван. Слага се в буркан от компот и се залива с 200 гр. чист спирт 95 градуса. Завива се с вестник и престоява на тъмно 10 дни. След това се изцежда през…