ДИЕТА С ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ

Тази диета е много подходяща за есента, защото в основата й са плодовете и зеленчуците, а те са най-много и най-разнообразни през есента. Диетата с плодове и зеленчуци се прилага една седмица.

Тази диета с плодове и зеленчуци изцяло изключва консумацията на месо. Това помага на организма за една седмица да се изчисти и от токсините.

След приключването й обаче продължете да наблягате на плодовете и зеленчуците!

Добре е и след диетата сутрин веднага след като станете преди да сте закусили да изпивате 250 мл. топла вода!

ПОНЕДЕЛНИК

Закуска – 250 гр. топла вода, кафе, 1 круша

Обяд – зеленчукова супа, 1 круша

Вечеря – печена тиква на корем

ВТОРНИК

Закуска – 250 мл. топла вода, кафе, 1 круша

Обяд – 350 гр. картофена салата /варени картофи с копър, олио и лимонов сок/

Вечеря – грозде на корем

СРЯДА

Закуска – 250 мл. топла вода, кафе, фъстъци

Обяд – зеленчукова супа, 50 гр. стафиди

Вечеря – шопска салата с 1 препечена филия.

ЧЕТВЪРТЪК

Закуска – 250 мл. топла вода, кафе, 300 гр. печена тиква

Обяд – грозде на корем

Вечеря – 500 гр. варени картофи с копър

ПЕТЪК

250 топла вода, 100 гр. грозде

Обяд – 50 гр. лешник, 1 круша

Вечеря – печена тиква на корем

СЪБОТА

Закуска – 250 мл. топла вода, кафе, 100 гр. грозде

Обяд – 50 гр. бадеми, 1 ябълка

Вечеря – зеленчукова супа

НЕДЕЛЯ

Закуска – 250 мл. топла вода, 1 ябълка

Обяд – зеленчукова супа

Вечеря – 350 гр. картофена салата.

Диета с плодове и зеленчуци

Прочетете още

Пролетна диета с плодове и зеленчуци
Пролетна диета с плодове и зеленчуциПрез пролетта природата се възражда и дарява хората с различни вкусни дарове. Най-полезните от които са плодовете и зеленчуците. Те са идеални за направата на една бърза и успешна пролетна диета.
Диета за лятото с плодове и зеленчуци
Диетата е подходяща за най-горещите дни. Тя способства за усещането на лекота и доста бързо понижава теглото, но се смята за доста ‘’ гладна’’ трябва и с нея не трябва да се злоупотребява продължително време.
ДИЕТА СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ
Намалете животинските мазнини . Наблегнете на спанака, копривата, лападът….Пресните зеленчуци ще снабдят организма ви с витамини и минерали. Така освен, че ще се сдобиете с красива фигура и ще се преборите и с пролетната умора. Предлагаме ви да опитате диета…
Диета с плодове
Диета с плодовеС наближаването на пролетта и най-вече с разгара на лятото всяка жена се замисля за излишните си килограми и търси най-подходящия начин да отслабне. Някои жени прибягват до хранителни добавки за отслабване, но по умните и най-вече с…
ДИЕТА СЪС СУРОВИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ - СУРОВОЯДСТВО !
Привържениците на "живата" храна с удоволствие се хранят с плодове и зеленчуци, семена, ядки, билки и малко количество растителни мазнини.