ДИЕТА С ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ

диета с плодове и зеленчуциТази диета е много подходяща за есента, защото в основата й са плодовете и зеленчуците, а те са най-много и най-разнообразни през есента. Диетата с плодове и зеленчуци се прилага една седмица.

 

Тази диета с плодове и зеленчуци изцяло изключва консумацията на месо. Това помага на организма за една седмица да се изчисти и от токсините.

 

След приключването й обаче продължете да наблягате на плодовете и зеленчуците!

Добре е и след диетата сутрин веднага след като станете преди да сте закусили да изпивате 250 мл. топла вода!

 

ПОНЕДЕЛНИК

Закуска – 250 гр. топла вода, кафе, 1 круша

Обяд – зеленчукова супа, 1 круша

Вечеря – печена тиква на корем

 

ВТОРНИК

Закуска – 250 мл. топла вода, кафе, 1 круша

Обяд – 350 гр. картофена салата /варени картофи с копър, олио и лимонов сок/

Вечеря – грозде на корем

 

СРЯДА

Закуска – 250 мл. топла вода, кафе, фъстъци

Обяд – зеленчукова супа, 50 гр. стафиди

Вечеря – шопска салата с 1 препечена филия.

 

ЧЕТВЪРТЪК

Закуска – 250 мл. топла вода, кафе, 300 гр. печена тиква

Обяд – грозде на корем

Вечеря – 500 гр. варени картофи с копър

 

ПЕТЪК

250 топла вода, 100 гр. грозде

Обяд – 50 гр. лешник, 1 круша

Вечеря – печена тиква на корем

 

СЪБОТА

Закуска – 250 мл. топла вода, кафе, 100 гр. грозде

Обяд – 50 гр. бадеми, 1 ябълка

Вечеря – зеленчукова супа

 

НЕДЕЛЯ

Закуска – 250 мл. топла вода, 1 ябълка

Обяд – зеленчукова супа

Вечеря – 350 гр. картофена салата.

Диета с плодове и зеленчуци