Диетата с грозде ще ви помогне да стопите 2 кг. за 4 дни.

Диетата с грозде ще зареди организма ви с куп полезни вещества.

Всяко зърно на гроздето е като хапче мултивитамини. Съдържа най-ценните витамини – А, С, Е, D, F. Гроздето съдържа още магнезий, калий, калций, желязо /повече в черното/ и фосфор.

Диетата с грозде възстановява нормалния хранителен баланс, прочиства организма, подобрява дейността на мозъка, успокоява нервите и помага на костите и мускулите да усвояват по-добре получените с хваната витамини.

Гроздето съдържа полифеноли, които регулират мастната обмяна.

ДЕН 1

ЗАКУСКА – 3 с.л. мюсли, накиснати с вода. Изяжте 100 гр. Черно грозде.

ОБЯД – изпечете на скара резенче свинско филе. Гарнирайте го със 150 гр. Салата, а за десерт – 100 гр. Грозде и 250 гр. варена тиква.

ВЕЧЕРЯ – направете си плодова салата от 100 г. бяло грозде и 50 гр. ананас. Подправете я с 1 с.л. лимонов сок. Ако изпитвате глад, може да хапнете и половинка варени пилешки гърди без кожата.

ДЕН 2

ЗАКУСКА – към 200 гр. нискомаслено кисело мляко добавете 1 с.л. лимонов сок и 150 гр. грозде.

ОБЯД – смесете 5 с.л. варен ориз с една малка консерва скариди и 150 гр. грозде. Подправете с черен пипер и 1 ч.л. зехтин.

ВЕЧЕРЯ – задушете 100 гр. картофи с 1 морков, чашка нарязано зеле и малко лук.

Задесерт – 50 гр. черно грозде.

ДЕН 3

ЗАКУСКА – намажете филийка пълнозърнест хляб с обезмаслена извара. Изяжте я с 50 гр. черно грозде

ОБЯД – сварете 50 гр. бяла риба и я гарнирайте с 200 гр. задушено зеле.

За десерт – 100 гр. грозде.

ВЕЧЕРЯ – пригответе си желе от грозде. Необходими са ви 200 гр. гроздов сок, 100 гр. грозде и желатин. Разтворете желатина в малко вода, излейте в него сока и кипнете. След това сложете гроздовите зърна и оставете за час в хладилника.

ДЕН 4

ЗАКУСКА – направете си сандвич от филийка черен хляб и резенче сирене. Изяжте и 100 гр. грозде.

ОБЯД – изпържете в тефлонов тиган палачинка от 1 яйце, вода и брашно. Гарнирайте я със 100 г. грозде.

ВЕЧЕРЯ – задушете 100 гр. моркови, 50 гр. пилешко филе и 50 гр. гъби. Когато са готови, добавете 50 гр. разполовени гроздови зърна и подправете с 1 с.л. кисело мляко.

ВНИМАНИЕ!!!

Диетата с грозде НЕ СЕ ПРЕПОРЪЧВА за диабетици!!!

Може да я прилагате САМО ВЕДНЪЖ В МЕСЕЦА, защото енергийната стойност на дневното меню е доста ниско – около 800-900 калории.

Диета с грозде

Прочетете още

Диета с грозде
През есента на мода е да се прави диета с грозде, но диетата с грозде е не само модерна, но и полезна тя ще ви помогне да сте по-здрави и по-красиви. Обикновено плодовата диета с грозде е подходяща за еднодневен…
Диета с грозде за тънка талия
Ако сте решили, че в края на лятото и първите седмици на есента имате нужда от ефективен метод за отслабване, безспорно най-добрия начин за това е една диета с грозде. Гроздето е много сладък плод, което за дамите, обичащи да…
ДИЕТА СЪС ЗЕЛЕ
Продължителността на диетата със зеле е от 7 до 10 дни. Не се използва сол! Между основните хранения, може да се яде зеле в неограничени количества, но без никакви подправки. По време на диетата трябва да пиете много вода.
Диета с череши
Тази диета с череши е съобразена с този период от годината, в които зреят черешите. Диетата с череши е подходяща както за отслабване на телесното тегло така и за пречистване на организма от натрупаните през зимата токсини.
ДИЕТА С ЯБЪЛКИ
Ябълки, обезмаслена извара, нискомаслено кисело мляко, яйца, пилешки гърди, пуешко, постно говеждо, овесено брашно, кафяв ориз , броколи, зелени салати.