Диета с череши

череши за диетаТази диета с череши е съобразена с този период от годината, в които зреят черешите. Диетата с череши е подходяща както за отслабване на телесното тегло така и за пречистване на организма от натрупаните през зимата токсини.

 

Черешите са богати на витамини / В1,С, В2, РР/, минерали /фосфор, магнезий, калций/, желязо, каротин, фруктоза, пектин, целулоза и органични киселини.

 

Диетата с череши подобрява функцията на  стомашночревният тракт, бъбреците, черния дроб и сърцето.

Диетата с череши продължава пет дни. След края й може да направите кратка почивка след което може да я подновите.

В резултат от черешовата диета може да смъкнете от 5 до 8 кг.

Задължително е по време на диетата да приемате обилно количество течности.

 

Диета с череши ден 1

През този ден консумирайте единствено череши. Позволеното количество череши не трябва да бъде повече от 1 кг. Разпределете това количество череши на равни интервали през целия ден. Така ще се чувствате сити .

 

Диета с череши ден 2

Закуска – чаша чай или кафе без захар, 200 гр. череши

Обяд – зеленчукова салата

Следобедна закуска – 200 гр. череши

Вечеря – зеленчукова салата

Преди лягане – 200 гр. череши.

 

Диета с череши ден 3

Закуска – чаша чай или кафе без захар, 200 гр. череши

Обяд – зеленчукова супа без мазнина

Следобедна закуска – 200 гр. череши

Вечеря – печена или задушена риба

Преди лягане – 200 гр. череши

 

Диета с череши ден 4

Закуска – чаша чай или кафе без захар, 200 гр. череши

Обяд – пилешко месо, зеленчукова салата

Следобедна закуска – 200 гр. череши

Вечеря – 1 купа таратор

Преди лягане – 200 гр. череши

 

Диета с череши ден 5

Закуска – чаша чай или кафе без захар, 200 гр. череши

Обяд- задушени зеленчуци

Следобедна закуска – 200 гр. череши

Вечеря – 100 гр. телешко или пилешко месо, зеленчукова салата

Преди лягане – 200 гр. череши.

Пролетта е най-подходящия сезон за тази диета. Може би се сещате защото този плод зрее именно тогава. Диетата е подходяща за хора, които искат не само да отслабнат, но и да прочистят токсините от организма. 

Имайте в предвид, че тази диета за отслабване и прочистване с череши не се препоръчва за хора страдащи от диабет!

Диета с череши