Тази диета с череши е съобразена с този период от годината, в които зреят черешите. Диетата с череши е подходяща както за отслабване на телесното тегло така и за пречистване на организма от натрупаните през зимата токсини.
Черешите са богати на витамини / В1,С, В2, РР/, минерали /фосфор, магнезий, калций/, желязо, каротин, фруктоза, пектин, целулоза и органични киселини.
Диетата с череши подобрява функцията на стомашночревният тракт, бъбреците, черния дроб и сърцето.
Диетата с череши продължава пет дни. След края й може да направите кратка почивка след което може да я подновите.
В резултат от черешовата диета може да смъкнете от 5 до 8 кг.
Задължително е по време на диетата да приемате обилно количество течности.
Диета с череши ден 1
През този ден консумирайте единствено череши. Позволеното количество череши не трябва да бъде повече от 1 кг. Разпределете това количество череши на равни интервали през целия ден. Така ще се чувствате сити .
Диета с череши ден 2
Закуска – чаша чай или кафе без захар, 200 гр. череши
Обяд – зеленчукова салата
Следобедна закуска – 200 гр. череши
Вечеря – зеленчукова салата
Преди лягане – 200 гр. череши.
Диета с череши ден 3
Закуска – чаша чай или кафе без захар, 200 гр. череши
Обяд – зеленчукова супа без мазнина
Следобедна закуска – 200 гр. череши
Вечеря – печена или задушена риба
Преди лягане – 200 гр. череши
Диета с череши ден 4
Закуска – чаша чай или кафе без захар, 200 гр. череши
Обяд – пилешко месо, зеленчукова салата
Следобедна закуска – 200 гр. череши
Вечеря – 1 купа таратор
Преди лягане – 200 гр. череши
Диета с череши ден 5
Закуска – чаша чай или кафе без захар, 200 гр. череши
Обяд- задушени зеленчуци
Следобедна закуска – 200 гр. череши
Вечеря – 100 гр. телешко или пилешко месо, зеленчукова салата
Преди лягане – 200 гр. череши.
Пролетта е най-подходящия сезон за тази диета. Може би се сещате защото този плод зрее именно тогава. Диетата е подходяща за хора, които искат не само да отслабнат, но и да прочистят токсините от организма.
Имайте в предвид, че тази диета за отслабване и прочистване с череши не се препоръчва за хора страдащи от диабет!
