ХОЛИВУДСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

диетаХОЛИВУДСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Изключително популярна е сред звездите на Холивуд. При тази диета се ограничава солта и напълно се изключват захарта, продуктите съдържащи нишесте, мазнините включително и растителното масло и хлябът. Закуската винаги се състои от 2 портокала, чаша чай или кафе. Препоръчва се диетата да се прилага 1-2 пъти в годината, но не по-дълго от 2 седмици.

 

1-И ДЕН ОТ ХОЛИВУДСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

 

обяд – 2 портокала, 2 твърдо сварени яйца, 1 домат, 40 г..бадеми, чаша кафе

вечеря – 1 кюфте от пилешко месо, 1 домат, 6 парченца краставичка, зелена салата без олио, 1 грейпфрут

 

2-И ДЕН ОТ ХОЛИВУДСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

обяд – 1 яйце, пуснато във вряща вода за няколко секунди, 1 грейпфрут, 1 чаша черно кафе.

вечеря – 150 г. говеждо месо, зелена салата, чай без захар.

 

3-И ДЕН ОТ ХОЛИВУДСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

обяд – 2 яйца на очи, 1 домат, 15 г. варено зеле или карфиол, чаша кафе.

вечеря – 150 г. варено филе от риба, кетчуп, 1 краставичка, 1 ч.ч. чай без захар.

 

4-И ДЕН ОТ ХОЛИВУДСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

обяд – 1 грейпфрут, салата от зеле и целина, подправена с кисело мляко и оцет, чай или вода.

вечеря – 1 твърдо сварено яйце, 140 г. извара с червен пипер и кимион, 100 г. настъргани моркови с лимонов сок.

 

5-И ДЕН ОТ ХОЛИВУДСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

обяд – белтъците от 2 варени яйца, няколко листа маруля, чай или кафе.

вечеря – 200 г. варено пилешко, зелена салата.

 

6-И ДЕН ОТ ХОЛИВУДСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

обяд – 200 г. плодова салата от ябълки, грейпфрут и орехи.

вечеря – 150-200 г. варена риба, 60 г. задушени гъби, чай или кафе.

 

7-И ДЕН ОТ ХОЛИВУДСКА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

обяд – 100 г. извара, разбита с 1 сурово яйце, зеленчуков бульон.

вечеря – плодова салата, чаша айран