Понякога не забелязваме как сме качили един, два, три, а по някога и много повече. Обикновено забелязваме тези килограми когато ни поканят на някое събитие и облечем любимата си пола, рокля, а понякога и дънки. Единственото решение е да се обърнем към съветите за бързо отслабване.
Бързото отслабване не е в “приятелски” отпушения с диетите. Причината за това е, че с помощта на диета може да свалите няколко килограма, но периода за който ще го постигнете е дълъг. Упражненията от своя страна имат значително по-добър ефект когато искаме говорим за бързо отслабване. Най-подходящи упражнения за бързо отслабване са аеробните упражнения, които горят калории с това мазнини, но допринасят и за намаляване на водното съдържимо в организма. Истината е, че ако искаме да отслабнем бързо например за 5-6 дена да свалим 1-2кг. Това ще стане за сметка преди всичко на водата в организма.
Бързо отслабване опасности
Една от най-големите опасности при бързо отслабване това е загубата на вода. Дехидратацията на организма е опасна при липса на вода организма не може да регулира ефективно своята температура. Водата от друга страна е основен разтворител в организма и изобщо водата в организма е важна за това трябва, ако се мъчите да отслабнете бързо мислете разумно.
Бързото отслабване от своя страна води и до козметични недъзи най-известния, от които са стриите. Много жени и мъже са се сблъскали с този проблем! Рязкото отслабване както и рязкото качване на килограми може да доведе до нацепване на кожата. Причината е че кожата не може да се разтегни или свие толкова бързо в резултат на което се получават не много приятни черти по кожата.
При много жени които са предприели бързо отслабване ефектът е траел минимално време и точно след седмица връщат обратно килограмите с които са отслабнали дори добавят към тях още килограми. Поради тази причина, ако изберете бързо отслабване трябва да мислите добре не само по време на самия процес на сваляне на килограмите, но и след него. Не бива да се променя режима, който сте предприели!
