Сливата е вкусен и изключително здравословен плод. Известно е, че сливата подобрява и ускорява храносмилането и има мощно лаксативно действие.
Макар да са много сладки, сливите имат ниска енергийна стойност – само 46 калории в 100 гр., така че могат да ги използват и хора, които са на ниско калорична диета.
Сливата съдържа – захари – глюкоза, фруктоза, захароза, витамини /провитамин А, С, Е, В6, нацин – В3, фолиева киселина-В9/, минерали – калий, калций, фосфор, магнезий, желязо, натрий, мед… Сливата съдържа също и пектин. Пектинът в сушените сливи набъбва при свързването с вода, увеличава обема на изпражненията, което довежда до изпъване на червата, последващо свиване и празнене. По този начин сушените сливи проявяват лаксативното си действие сигурно, естествено, без надуване на стомаха и спазми. Заради това въздействие някои изследователи препоръчват сушените сливи като първа отбранителна линия срещу запек.
Прочетете още
-
Запек - Лечение ЗапекВ съвременния ни живот почти липсват движението и здравословната храна. Заставаме пред компютъра, телевизора, качваме се в колата, в автобуса, едва ли не разчитайки на тях да компенсират нуждите на тялото ни. А всъщност стресът и застоялият начин на живот…
СЛАДКИШ СЪС СЛИВИПРОДУКТИ ЗА СЛАДКИШ СЪС СЛИВИ:250 грама маргарин150 грама захар4 яйца250 грама брашно1 лъжичка бакпулверсливиканелаНАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕРазбиите маргарина със захарта, прибавете едно по едно яйцата и накрая брашното, пресято с бакпулвера. Изсипете тестото в намазана с масло тава, наредете отгоре разполовените…
-
ЖЕНИТЕ СА ПО-ПРЕДРАЗПОЛОЖЕНИ КЪМ ЗАПЕК Запекът /констипация/ е състояние, което, въпреки, че е често срещано, в известен смисъл е табу. Във Франция например всеки пети страда от него, а в световен мащаб почти всеки човек е изпитал поне веднъж неприятното усещане. Говорим за запек, когато…
ГОЗБА ОТ СИНИ СЛИВИНЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ ЗА ГОЗБА ОТ СИНИ СЛИВИ: 800 гр. сини сливи 200 гр. олио 400 гр. лук 100 гр. моркови 300 гр. домати 50 гр. брашно червен пипер сол
-
КЕКС СЪС СЛИВИ И ОРЕХИКЕКС СЪС СЛИВИ И ОРЕХИ НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ 800 г. сливи 125 гр. брашно 75 гр. орехови ядки 40 гр. пудра захар 80 гр. кафява захар 100 гр. масло сол