Те са истинска алтернатива на лекарствата антидепресанти. Някои храни съдържат голямо количество хормони, които увеличават проводимостта на нервните импулси. Ако човек ги предпочита и те често присъстват в диетата му, той става по податлив на депресията. А тялото само търси начин да се лекува.
Добра естествена алтернатива на антидепресантите са шоколадът, бананите, орехите. Не случайно Белгия, където депресиите, свързани с недостига на слънце, са често срещани, се смята за едно от местата, където е създаден шоколадът, а в менюто на скандинавците бананите са всекидневие
Редица изследвания показват наличието на пряка връзка между храненето и психичните разстройства. Има разработени дори специални диети, които се използват при тяхното лечение.
Медът в комбинация с орехите пък е от полза за повишаване на потентността.
