Сливата е вкусен и изключително здравословен плод. Известно е, че сливата подобрява и ускорява храносмилането и има мощно лаксативно действие. Макар да са много сладки, сливите имат ниска енергийна стойност – само 46 калории в 100 гр., така че могат да ги използват и хора, които са на ниско калорична диета.
