Йогата, древна практика с корени в Индия, се е превърнала в глобално признат метод за поддържане на физическото и психическото здраве. Йогата не е просто форма на упражнения – тя е холистичен подход към здравето, който обхваща тяло, ум и дух. За жените, йогата може да предложи конкретни ползи, които се отнасят до специфични аспекти…
Трябва ли да приемем, че тялото ни постепенно се обездвижва, отпуска и разрушава? НЕ! Нашият организъм е създаден да се самовъзстановява. Не е трудно да се научим да бъдем в добро здравословно състояние и да открием тайните на радостта и съзидателноста. Достатъчно е само да се превърнем в строители на собствения си живот, вместо да…