Етикет: упражнения за корем

Изчистената коремна мускулатура е признак за добро и здраво тяло с нисък процент на подкожни мазнини. Изваждането на пресата е трудна задача, а за някои дори непосилна. Рядко се замисляме, че коремните мускули освен за визуална красота помагат изключително много на тялото ни. Коремните мускули са ключови за общата сила на тялото и стабилността. Те…

Упражненията Пилатес все повече печелят популярност. Това се дължи най-вече на трайният ефект от тяхното практикуване. Упражненията Пилатес натоварват  най-дълбоко натоварените мускули, които не могат да се натоварят от другите видове упражнения. Пилатес може да практикувате и в къщи.