Не бива да се подлага организма на изтощение. Освен тренировка трябва да има и почивки. Най-добре е, когато се направи правилната комбинация между тренировката и почивката. Като резултат от претрениране могат да се получат няколко неща: – Проблеми със сърцето поради усиления пулс на сърцето което да доведе до нарушение в съня или…
