КАК ХИПЕРТОНИЦИТЕ ДА ОГРАНИЧАТ СОЛТА?Ако ви открият хипертония /високо кръвно налягане/, първото нещо което ще ви посъветва лекарят е да ограничите солта.В готварската сол се съдържа натриев хлорид, които има свойство да задържа водата в клетката, а това причинява повишаване на кръвното налягане.Минималното количество сол, необходимо за нормалното функциониране на организма е 2 г.дневно, а…
Етикет: сол
СОЛТА - ЗА И ПРОТИВ
Учените не са на едно мнение относно употребата на сол. Някои препоръчват 2-3 грама на ден, до 5-10 грама дори 15 грама.Много от специалистите са на мнение, че бъбреците не могат да се справят с повече от 5 грама. Има автори които напълно отричат употребата на сол. Те смятат, че във всички растителни продукти се…