Отслабването с 5кг може да звучи като голямо предизвикателство, но с правилното планиране и отдаденост, можете да постигнете целта си лесно и здравословно. Ето няколко ключови стратегии, които ще ви помогнат да постигнете желаното отслабване. Задайте си реалистични цели и изгответе план Началото на всяко пътуване за отслабване започва със задаването на реалистични цели. Губенето…
Отслабването е цел, която много жени искат да постигнат, но често срещат затруднения по пътя си. В тази статия ще разгледаме различни методи, които биха могли да помогнат на жените да постигнат своята идеална фигура, като се съсредоточим върху уникални и ефективни подходи. Забравете диетите, съсредоточете се върху здравословното хранене Диетите често са временни решения,…
Коремната област е едно от местата в човешкото тяло, което е с изключително висока опасност за натрупване на мазнини. Това се дължи на няколко фактора: Генетични фактори водещи до мазнини в корема Генетичните фактори играят голяма роля в натрупването на мазнини в коремната област. Гените могат да определят, къде в тялото ще се натрупват мазнини…
Хормоните играят важна роля в нашето тялото. Те могат да оказват влияние върху много аспекти на нашия живот, включително на процеса на отслабване. В днешното време, когато водим зает и стресиращ начин на живот, хормоналният баланс може да бъде нарушен, което може да затрудни отслабването. В тази статия ще разгледаме връзката между отслабването и хормоналния…
Ниско въглехидратна и Високо мазнина диета става изключително популярна в началото на 21 век, тя е още позната, като кето диета. Основната стратегия при нея е да държим въглехидратите изключително ниски, а мазнините високи. Разбира се има и някои разновидностти на тази диета, които са по-толерантни към въглехидратите и задълбочават ползите и вредите от въглехидратите,…
Много често жени и мъже казват аз така си се харесвам, защо да отслабвам, който не ме харесва да не ме гледа! Или най-важното е моят любим човек ме харесва такава. Истината е обаче друга. Хората с наднормено тегло може и да не го осъзнават в дадения момент, но са много по-рискува група, те по-често…
Отслабване с десет съветаВ днешно време манията за отслабване е завладяла всяка една жена. Често обаче ни липсата на воля ни тласка към използването на различни хапчета за отслабване, голяма част от които са със съмнително качество и обикновено никакви резултати. Ако сте решили да отслабвате следвайте следващите десет съвета и ще усетите, как тялото…
Упражнения за отслабване специално за дамитеЕдин от най-сериозните проблеми на съвременните хора това са излишните килограми и голямото количество подкожни мазнини. Една от основните причини за натрупването на излишни килограми това е застоелия начин на живот, „вредните“ храни, които ни заобикалят и не на последно място интензивния начин на живот, който не ни позволява да…
Как отслабна Ивелина Ивелина Тодорова, както сама се описва е нормална жена на 28 години от Плевен. Работи обикновена работа (служител в шивашка фирма) има едно дете на 4 години, а от 1 година е щастливо разведена. По време на бременността качва килограми (от 51 кг. става 72кг.) след раждането сваля не малко килограми, но…
Perfect Body програмата, която променя живота Един от най-сериозните проблеми пред хората в началото на 21век е наднорменото тегло. Излишните килограми не само носят естетичен проблем, но и редица здравословни. Хората с наднормено тегло са предразположени към заболявания на сърцето и сърдечно-съдовата система, рак на дебелото черво, инфаркт и пр.