Храни, които е добре да ядем, а ги подценявамеОще в средата на миналия век, хората започнаха да гледат на храната не като източник само на преживяване и енергия, а като източник на здраве. В това отношение днес не е важно колко ядеш, а какво. Установено е че много храни помагат на организма да се преборва…
Когато сядат край масата, и за възрастните, и за децата важи правилото на т.нар. пирамида на здравословното хранене съветват диетолозите. Пирамидата на здравословното хранене е стройна и бърза за запомняне. Тя ни подсказва кои продукти трябва да са в най-голямо или в най-малко количество в менюто, от кои трябва да хапваме по няколко пъти…