Диета с ябълки – перфектната диета за есентаПрехода между лятото и есента става все по-бърз и организма ни трудно може да се адаптира от горещината към студа. Въпреки това ние все още се намираме в умерения климатичен пояс и въпреки, че все по-бързо есента започва да отминава покрай нас е добре да се съсредоточим върху…
Диета с череши за красива фигураЧерешите са един от любимите пролетни плодове. Те са идеално средство, което зарежда организма не само със здраве, но дават енергия и приятни мисли и най-вече много усмивки. Черешите са източник на здраве и това се знае от дълги години. Червените плодчета са богати на антоциани (вид флавоноиди). Антоцианите са…
Като начало дами искам да ви обясня, че диетата не е гладуване нито лишение от дадени храни. Мисълта днеска няма да ям, утре ще съм слаба е напълно погрешно. Както прекаленото чревоугодничество не е полезно така е и с гладът. Подлагайки се на глад нашия организъм вярно, че се лишава от калории, но се лишава…