ЗДРАВОСЛОВЕН ПЪЛНОЗЪРНЕСТ ХЛЯБ

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ ЗА ПЪЛНОЗЪРНЕСТ ХЛЯБ:

1 и ½ ч.ч. пълнозърнесто ръжено брашноhlqb

½ чаена чаша овесени трици

½ ч.ч. овесени трици

½ ч.ч. микс от различни семена /сусам,тиквено,ленено, слънчогледово…/

1 и ½ ч.ч хладка вода

20 гр. прясна мая или 1 пакетче суха мая

1 ч.л. сол

2 с.л. зехтин

НАЧИН НА ПРИГОТОВЛЕНИЕ НА ПЪЛНОЗЪРНЕСТ ХЛЯБ:

Смесвате в купа всички сухи съставки и ги разбърквайте добре. Добавете зехтина и водата с разтворената в нея мая. Размесете всичко с лъжицата. Трябва да получите гъсто и лепкаво тесто. Не го месете повече, а само го объркайте добре и го сипете в правоъгълна кексова форма , чието дъно трябва да е покрито с мазнина и брашно. Оставете хлебчето да втаса и след това го изпечете в предварително  загрята на 180 градуса фурна