Като начало дами искам да ви обясня, че диетата не е гладуване нито лишение от дадени храни. Мисълта днеска няма да ям, утре ще съм слаба е напълно погрешно. Както прекаленото чревоугодничество не е полезно така е и с гладът. Подлагайки се на глад нашия организъм вярно, че се лишава от калории, но  се лишава…