Полезни съвети за вашето здраве. За да бъдете едновремено и красиви и здрави. Намалете косопада, Бъдете лъчезарни с чисто и свеж лице
Витамин D се нарича още витамин на слънцето, той се синтезира в човешкия организъм, когато кожата е изложена на пряка слънчева светлина, по-малко количество от този витамин, организма си набавя и чрез храната. Недостига на витамин Д, за хората живеещи по нашите ширини, през миналия век е било рядко явление и са били засегнати главно…
През летния сезон един от най-вкусните и сочни плодове са именно прасковите. Този оранжево-червеникав плод предизвиква истинска вкусова еуфория. Но освен много вкусни, прасковите са и полезни, когато искаме да постигнем отслабване в областта на корема. Праскови – хранителни стойности В 100гр. пресни праскови се съдържат около 40 калории. Количеството им зависи от това, колко…
В началото на астрономическото лято, по българските градини и пазари, зрее един от любимите плодове на малки и големи, а именно кайсията. Добре узрелите кайсии са не само вкусни, но и много полезни. Всяка жена, която е решила да подобри фигурата си може да заложи на една бърза диета с кайсии. Кайсии – хранителни стойности…
Когато сме решили, че искаме да постигнем перфектното тяло е важно да съблюдаваме не само, какво се храним, но и какви безалкохолни и алкохолни напитки приемаме. За безалкохолните напитки е ясно, че най-добре е да се консумира минерална вода или чай, но що се отнася до алкохола в определени ситуации просто няма как да избегнем…
Накисване на сурови ядки, правилният начин да го направим През последните няколко години суровоядството набира все по-големи привърженици. Един от най-важните елементи в здравословната кухня на суровоядците това е приемането на полезни мазнини от семена и ядки. Освен, че са много полезни, тези хранителни продукти са изключително удобни да са винаги с нас, където и…
Моркови – Десет ползи от тяхВсеки от нас обича този оранжев зеленчук, но замисляe ли се колко полезен е той за нашето здраве. В тази кратка статия ще споменем набързо за десете ползи, които носят морковите за нас.
Трикове срещу Вечерен гладВсяка жена, която е била на диета знае „вълчият“ глад, който започва да те обладава след 20ч. Когато сте на определен хранителен режим е важно, да може да се справите успешно с това чувство на глад. С днешната статия мислим да ви представим няколко трика, които ще намалят чувството на глад и…
Диета за отслабване със зеленчуциКрасивото тяло не е само мисия, но и начин на живот. В целта си да постигнат перфектните форми повечето жени залагат на гладуване, а това е изключително грешна стратегия за постигане на перфектно телосложение. Може би много от вас са чували за ефекта Йо-йо, той се дължи имено на гладуването на…
Семена от Амарант – за здраве и щастиеАмарантът представлява тревисто растение, чиито естествени прадеди не се срещат в Европа. То е широко разпространена култура в Африка, Северна и Южна Америка, но не и в Европа. Цветовете на растението са червени, а семената на амарант са жълтеникави до леко бежови. Това тревисто растение е използвано още…
Перфектният чай от джинджифил Джинджифилът е растение, чиито произход е от Азия от районите на Китай и Индия. През 13 век джинджифилът е пренесен в Европа от известният мореплавател Марко Поло. В днешно време джинджифилът е изключително популярно растение, което намира широко приложение, както в бита, така и в медицината. Растението се използва за приготвяне…