Начало Фитнес и тонус
Фитнес и тонус
Тренировките до изтощение
istostitelni trenirovki Не бива да се подлага организма на изтощение. Освен тренировка трябва да има и почивки. Най-добре е, когато се направи правилната комбинация между тренировката и почивката.

 

Като резултат от претрениране могат да се получат няколко неща:

 

-         Проблеми със сърцето поради усиления пулс на сърцето което да доведе до нарушение в съня или повишена нервна активност и раздразнение.

 

-         Не редки случай може да се достигне до повишение на температурата.

 
« НачалоПредишна111213141516171819СледващаКрай »

Страница 19 от 19
отслабване с лепенки

Още по темата