Начало Хранене и диети Отслабване чрез смях
Отслабване чрез смях

smile girl Според изследвания на учени от щатите интензивния смях гори калории както вдигането на тежести.

Изчислила са дори, че 1 час интензивен смях на ден се равнява на изгорените калории за 30 минути, тренировки в зала.

Смехът кара сърцето да се свива и бие по-бързо в резултат на което количеството кръв в организма се увеличава. Може би се сещате в момента как при силен смях започва да ви боли стомаха, това е от факта, че при силния смях стомаха се издига и се свива по-интензивно, което означава, че стомашните мускули работят по-интензивно

 

Смехът има и допълнително действие за вашата диета, когато се смеете вие сте щастливи и се нуждаете от по малко количество хормон на щастието, а основен стимулант на този хормон е шоколада.

 

Не случайно народа е казал "Смехът е здраве, смейте се за здраве".

 

Така, че дами не се притеснявайте да се смеете, покажете чаровните усмивки и не ги прикривайте.

 
отслабване с лепенки

Още по темата