 Да се свалят 20 килограма от теглото звучи много и почти непостижимо, особено за хора, които нямат мотивация и търсят оправдания да не тренират и се хранят неправилно.
|
|
 На 14.02. има два празника единия е типично български празник – Трифон Зарезан, а другия е западен празник и се нарича Св. Валентин ден на влюбените. През последните години Св. Валентин избута българския празни и се наложи значително. До голяма степен Свети Валентин е комерсиален празник, защото не е нужно да има ден за да си кажат двама влюбени „Обичам те” или да прекарат една незабравима нощ заедно, но хубавото е все пак, че най-силното нещо на света ЛЮБОВТА си има ден.
|
|
 Пудрата прахообразна или на перлички се нанася след дневния и тонизиращия крем..
Функцията на пудрата е да фиксира грима, за да държи по дълго време. Цветът на пудрата трябва да е като тена на кожата или с един тон по светла. В никакъв случай по-тъмна от него, защото стои неестествено и подчертава бръчките.
|
 ФУРМИ – Фурмите са голям източник на енергия. Те съдържат всички витамини, освен витамин Е. Най-голямо е съдържанието на витамин В5, който повишава работоспособността и усилва концентрацията и вниманието. Във фурмите има вещества, които по своята структура са близки до аспирина. Древните лечители са ползвали фурмите за лечение на настинка и главоболие.
|
|
 ХРАНЕТЕ СЕ ЗДРАВОСЛОВНО – Хранете се редовно на определени интервали. Това ще предотврати дефицит на енергия и полезни вещества. През зимата е задължително да хапвате пресни плодове и зеленчуци, които укрепват имунитета. Ябълки, цитруси, тиква, зеленчукови ястия.
|
 Има храни, които помагат за разграждането на мазнините. Ако искате да смъкнете някое и друго килце наблегнете на тези храни:
|
|
 Мандарините са не само вкусни, но и много полезни. Освен, че са богати на витамин С мандарините съдържат и витамин Д и К. В мандарините се съдържа калий, които помага в борбата с целулита.
Мандарината ще ви даде много енергия и едновременно с това ще ви предпази от настинка.
|
|
|
|
|
|
|
Страница 1 от 117 |
